+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов.

Автор: Е. Г. Мильнер, Язык: Русский, Издание: Метафора, 2016г., ISBN: 978-5-85407-137-6 70x100/16 (224 стр.)
  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Вес : 335 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Евгений Мильнер 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 3000 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Ходьба вместо лекарств'

    Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов - тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно

    Купить в магазине: - 25500 руб.

    Натуральные продукты питания - это природные лекарства с уникальными свойствами. Из этой книги вы узнаете, как питаться, чтобы не болеть. Природа уже создала все лекарства для нас - просто включите их в свой рацион! Ну а мертвую еду, которая подрывает здоровье, пришло время выбросить в мусорный контейнер. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.

    Купить в магазине: - 55900 руб.

    Натуральные продукты питания - это природные лекарства с уникальными свойствами. Из этой книги вы узнаете, как питаться, чтобы не болеть. Природа уже создала все лекарства для нас - просто включите их в свой рацион! Ну а мертвую еду, которая подрывает здоровье, пришло время выбросить в мусорный контейнер. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.

    Купить в магазине: - 40300 руб.

    Здесь другие издания автора: Е. Г. Мильнер

    Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие - сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга, которую вы держите в руках, написана знаменитым врачом и спортивным тренером, популяризатор

    Купить в магазине:OZON.ru - 14700 руб.

    Книга посвящена теории и практике нравственной жизни человека - его человечности. Человечность женщины, нравственно себя образующей, в определении автора есть женственность. Человечность же мужчины, нравственно себя образующего, есть мужественность. Женственность и мужественность взаимно дополняют понятие человечности. Но роль женщины в сравнении с мужчиной в нравственной жизни человека более значительна благодаря особенностям женского существа, женской доброты в частности. В доброте женщины с о

    Купить в магазине:OZON.ru - 70900 руб.

    Предлагаем вашему вниманию комплект из 3 книг:1. "Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека"2. "Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов"3. "Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения"

    Купить в магазине:OZON.ru - 46400 руб.