+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости

Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости

Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус. Для широкого круга читателей.

Автор: Марк Авербух, Язык: Русский, Издание: ФАИР-ПРЕСС, 2004г., ISBN: 5-8183-0630-5, 0-074-71087-7 60x90/16 (272 стр.)
  • Вес : 330 г

  • Ширина упаковки : 150 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 220 мм

  • Тип обложки (Переплет) : Мягкая обложка 

  • Тираж : 5000 

  • Оригинальное название : Live Stronger - Live Longer: An Exercise and Lifestyle Program for over 40s 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Переводчик : Татьяна Новикова 

  • Автор : Марк Авербух 

  • Произведение : Двигайся больше живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости 

  • Вес : 330 г

  • Ширина упаковки : 150 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 220 мм

  • Тип обложки (Переплет) : Мягкая обложка 

  • Тираж : 5000 

  • Оригинальное название : Live Stronger - Live Longer: An Exercise and Lifestyle Program for over 40s 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Переводчик : Татьяна Новикова 

  • Автор : Марк Авербух 

  • Произведение : Двигайся больше живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости'

    Внутренне зрелый человек понимает, что ощущение молодости тесно связано с биологическим, психологическим и социальным возрастом. Профессиональная занятость часто выходит на первое место, поэтому вы можете начать сразу с третьей книги психолога Анастасии Пономаренко и врача Семена Лавриненко, а уже позже прочитать "Измени свой биологический возраст" и "40 лет - время желаний". В книге развенчивается несколько устойчивых мифов: что трудно найти работу, если тебе не 25, что в кризис в первую очеред

    Купить в магазине: - 18700 руб.

    Процесс старения и его симптомы, такие как морщины, высокое артериальное давление, излишнее увеличение веса, боли и недомогания, ухудшение памяти, можно не только предотвратить, но и обратить вспять. Наши тела рассчитаны, по крайней мере, на сто двадцать, а то и на сто сорок лет жизни без всяких лекарств, пластической хирургии и искусственных приспособлений. Книга "Стань моложе, живи дольше" разрушает мифы о неизбежности старения и предлагает проверенный план омоложения, неслыханный и невида

    Купить в магазине: - 10400 руб.

    Цитата"Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. "Ешь, двигайся, спи" - простое и мотивирующее руководство для тех, кто  хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!"Мария Троицкая, главный редактор журнала Women`s Health&nbs

    Купить в магазине: - 45900 руб.

    Здесь другие издания автора: Марк Авербух

    В этой книге собраны лучшие рассказы блистательного юмориста. Семнадцать историй, написанных великолепным языком классика американской литературы, помогут улучшить не только английский, но и настроение! Теперь их можно читать в оригинале и без словаря, понимая даже "непереводимую" игру слов! После каждого английского абзаца вы найдете краткий словарик с необходимыми словами и комментарии к переводу сложных грамматических конструкций. К словам, вызывающим затруднения при чтении, даны транскрипции

    Купить в магазине:OZON.ru - 28500 руб.

    Это первая на русском языке "биография" знаменитого романа Гёте. Не случайно за "Вертером" тянется шлейф подражаний. Резонанс его чрезвычайно велик - от наивных откликов первых читателей до современных любовных романов.Глубина анализа и научная объективность не мешают автору заботиться об увлекательности повествования - он остроумно играет с читателем в литературные реминисценции. Рассказ тонко передает атмосферу эпохи и основан на документальных свидетельствах. Почти треть книги посвящена "русс

    Купить в магазине:OZON.ru - 38900 руб.

    Марк Крутер - доктор юридических наук, профессор, заслуженный юрист РФ. Награждён золотой медалью имени Ф.Н. Плевако, медалью Анатолия Кони, орденом Ломоносова. Удостоен высшей адвокатской награды - бронзового бюста Ф.Н. Плевако. Автор книг "Слушается дело", "Я защищаю Япончика", "Сибирские гангстеры", "Неоглашённый приговор" и многих других часть из которых вошли в состав авторского пятитомника, названного "Моя адвокатская колея" вышедшего в све

    - 47300 руб.