+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Упражнения для мускулатуры

Упражнения для мускулатуры

Атлетическая гимнастика является общедоступным видом физической активности. В основе она представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются с использованием отягощений, что адаптирует организм к возрастающим нагрузкам и улучшает состояние и работу мышечной системы. - Как достичь внутреннего покоя. - Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства. - Как понять и познать собственное тело. Это представляется возможным, так как занимаясь атлетической гимнастикой можно прорабатывать и частично видоизменять отдельные группы мышц для того, чтобы сбросить или, наоборот, набрать вес; разумеется, чаще всего атлетической гимнастикой занимаются для того, чтобы улучшить общее физическое состояние, поправить здоровье, набрать форму, улучшить состояние нервной системы и, как следствие, значительно улучшить качество жизни. Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.

Автор: Фелипе Кальдерон Симон, Язык: Русский, Издание: Диля, 2007г., ISBN: 5-88503-550-4 175x245 (192 стр.)
  • Вес : 605 г

  • Ширина упаковки : 175 мм

  • Высота упаковки : 10 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Фелипе Кальдерон Симон 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Интегральный переплет 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Упражнения для мускулатуры 

  • Вес : 605 г

  • Ширина упаковки : 175 мм

  • Высота упаковки : 10 мм

  • Глубина упаковки : 245 мм

  • Автор : Фелипе Кальдерон Симон 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Интегральный переплет 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Упражнения для мускулатуры 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Упражнения для мускулатуры'

    Выдающийся венгерский композитор и пианист Ференц (Франц) Лист создал "Технические упражнения" (нем. "Technische Studien") в 1868-1879 гг., они были изданы в 12 тетрадях. В этом сочинении композитор, во многом подытожив свои пианистические искания, вывел учебные упражнения на новый технический и художественный уровень. Вторая тетрадь посвящена подготовительным элементам к мажорным и минорным гаммам. Третья тетрадь содержит гаммы в прямом и расходящемся движении в сексту и в т

    - 68200 руб.

    "Технические упражнения" величайшего венгерского пианиста и композитора Ференца (Франца) Листа в России издаются впервые. 12 тетрадей упражнений представляют собой великолепный материал для рациональной структурированной работы пианиста над технической составляющей исполнительского мастерства.В заключительной тетради - двенадцатой - представлены упражнения на крупную технику: октавную и аккордовую. Октавные пассажи построены по главным ступеням тональности, уменьшенным септаккордам, квинтсекстак

    Купить в магазине: - 47400 руб.

    "Технические упражнения" величайшего венгерского пианиста и композитора, Ференца Листа, в России издаются впервые. 12 тетрадей упражнений представляют собой великолепный материал для рациональной структурированной работы пианиста над технической составляющей исполнительского мастерства. Девятая часть посвящена таким видам фортепианной техники, как репетиции, тремоло и длинные арпеджио. Упражнения на репетиции строятся по уменьшённым септаккордам; упражнения на длинные арпеджио в каждой тональнос

    Купить в магазине: - 39300 руб.

    Здесь другие издания автора: Фелипе Кальдерон Симон

    Книга шаг за шагом знакомит со всеми аспектами тестов на интеллект, дает возможность поупражняться и потренироваться в IQ-тестах всех видов. Тщательно подобранные тестовые задания разбиты по группам: математические, лингвистические и визуальные. Для каждой группы кратко рассмотрены правила решения типичных заданий и даны упражнения с ответами и подробными комментариями. Для закрепления материала и самопроверки приведены пять тестов IQ. Особого внимания заслуживает специальная глава, ориентирован

    Купить в магазине:OZON.ru - 54900 руб.

    Книга шаг за шагом знакомит со всеми аспектами тестов на интеллект, дает возможность поупражняться и потренироваться в IQ-тестах всех видов. Тщательно подобранные тестовые задания разбиты по группам: математические, лингвистические и визуальные. Для каждой группы кратко рассмотрены правила решения типичных заданий и даны упражнения с ответами и подробными комментариями. Для закрепления материала и самопроверки приведены пять тестов IQ. Особого внимания заслуживает специальная глава, ориентирован

    Купить в магазине:OZON.ru - 57000 руб.

    В этом томе "Антологии гуманной педагогики" читателю предлагаются фрагменты творческого наследия одного из крупнейших теоретиков педагогики XX века, С.Л.Соловейчика. В работах Соловейчика, написанных ярко и талантливо, раскрываются законы внутреннего мира человека, его глубинных этических основ, без знания которых воспитание невозможно.

    Купить в магазине:OZON.ru - 6200 руб.