+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

A Little Course in Pilates

A Little Course in Pilates

Simply everything you need to know to learn something new; a practical course in pilates. Ever wanted to learn pilates but don`t know where to begin? Take the first step with "A Little Course in Pilates", part of a new series of learning guides from DK where nothing is assumed and everything is explained. Learn at your own pace, in your own time and in the comfort of your own home. Each course follows the same structure; start simple and learn the basics, build on what you`ve learnt and then show off your new skills! "A Little Course in Pilates" takes you from complete beginner to being able to master 70 pilates poses and 9 sequences. Start simple with basic poses including leg and spine stretches, build on them with the mini bridge and side kicks and take it further with climb like a tree and the swan. The step-by-step pictures show you what other courses only tell you and the practice moves keep you on the right track.

  • Вес : 630 г

  • Ширина упаковки : 225 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 175 мм

  • Тип обложки (Переплет) : Твердый переплет 

  • Количество страниц : 192 

  • Формат издания : 175x225 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Год выпуска : 2013 

  • ISBN : 978-1-4093-6517-4 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Язык издания : Английский 

  • Издательство : Дорлинг Киндерсли 

  • Редактор : Becky Shackleton 

  • Вес : 630 г

  • Ширина упаковки : 225 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 175 мм

  • Тип обложки (Переплет) : Твердый переплет 

  • Количество страниц : 192 

  • Формат издания : 175x225 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Год выпуска : 2013 

  • ISBN : 978-1-4093-6517-4 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Язык издания : Английский 

  • Издательство : Дорлинг Киндерсли 

  • Редактор : Becky Shackleton 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'A Little Course in Pilates'

    Sports achievements and movements are gaining momentum by scientific investigations in modern times in terms of training. The research has produced valid and precise information about the relative effects of training methods. As a result, we know much more than before about how to develop endurance, power, agility, speed and other athletic skills. In this study, to know the effects of Pilates training, Plyometric training and combination of Pilates and Plyometric training on motor fitness vari

    Купить в магазине: - 528400 руб.