Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей. Рекомендуем!
Автор: ", Язык: Русский, Издание: Попурри, 2018г., ISBN: 978-985-15-3710-1, 978-985-15-3288-5, 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15-2670-9 70x100/16 ( стр.)
Вес : " г
Ширина упаковки : " мм
Высота упаковки : " мм
Глубина упаковки : " мм
Тип издания : "
Обложка : "
Тираж : "
Переводчик : "
Мелованная бумага : "
Цветные иллюстрации : "
Произведение : "