+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Автор: Брет Контрерас, Язык: Русский, Издание: Попурри, 2017г., ISBN: 978-985-15-3288-5, 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15-2670-9 70x100/16 (224 стр.)
  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса'

    Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.В новом, дополненном

    Купить в магазине: - 199000 руб.

    Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Зде

    Купить в магазине: - 56900 руб.

    В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.

    Купить в магазине: - 75900 руб.

    Здесь другие издания автора: Брет Контрерас

    В этом издании неадаптированные рассказы О.Генри, Марка Твена, Стивена Ликока, А.Конан Дойля, Саки и Брета Гарта смогут прочитать даже те, кто пока не очень хорошо знает английский. К каждой странице текста дается словарь самых нужных слов и краткие грамматические комментарии. С их помощью читатели легко уследят за сюжетом и сами не заметят, как освоят немало новых слов и устойчивых выражений, научатся увереннее употреблять грамматические конструкции и без проблем доберутся до развязки. Книга п

    Купить в магазине:OZON.ru - 20400 руб.

    Фрэнсис Брет Гарт (1836-1902) создавал произведения самых разных жанров: романы, повести, стихи, литературные пародии, пьесы, множество статей, критических обзоров и лекций. Но подлинную славу, шагнувшую далеко за пределы Америки, ему принесли рассказы о жизни золотоискателей, которые в конце 1840-х годов десятками и сотнями тысяч устремились в Калифорнию со всех концов света из-за разразившейся в тех богом забытых местах "золотой лихорадки". Яркие характеры героев, драматичные обстоят

    - 24700 руб.

    Фрэнсис Брет Гарт создавал произведения самых разных жанров: романы, повести, стихи, литературные пародии, пьесы, множество статей, критических обзоров и лекций. Но подлинную славу, шагнувшую далеко за пределы Америки, ему принесли рассказы о жизни золотоискателей, которые в конце 1840-х годов десятками и сотнями тысяч устремились в Калифорнию со всех концов света из-за разразившейся в тех богом забытых местах "золотой лихорадки". Яркие характеры героев, драматичные обстоятельства их жизни, суро

    Купить в магазине:OZON.ru - 21300 руб.