ПСИ-БУК
+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Copyright © 2018 ПСИ-БУК
Индекс цитирования
Яндекс.Метрика
Кулинария. Напитки (4594) Рукоделие. Творчество (3086) Красота. Имидж. Стиль (1973) Строительство, ремонт (1014) Сад, огород, цветы, дизайн участка (973) Развлечения. Праздники. Игры (949) Любовь и эротика (412) Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации (198) Домашние питомцы. Аквариум (80) Коллекционирование (16)
Похудание. Диеты (621) Стиль. Одежда. Украшения (386) Парфюмерия. Косметика. Макияж. Маникюр (347) Аэробика. Фитнес. Шейпинг (270) Секреты красоты (148) Прически. Уход за волосами (132) Этикет (45) Танцы. Самоучители (24)
Назад к списку: Аэробика. Фитнес. Шейпинг (270)

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Автор: Брет Контрерас, Язык: Русский, Издание: Попурри, 2017г., ISBN: 978-985-15-3288-5, 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15-2670-9 70x100/16 (224 стр.)

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

  • ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 

    • Здесь другие издания с похожим названием: 'Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса'

    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин  Автор: Фредерик Делавье

    Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.В новом, дополненном

    Купить в магазине: - 199000 руб.
    Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин  Автор: Марк Велла

    Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Зде

    Купить в магазине: - 56900 руб.
    Анатомия силовых тренировок для женщин  Автор: Фредерик Делавье, Майкл Гандил

    В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.

    Купить в магазине: - 75900 руб.

    Здесь другие издания автора: Брет Контрерас

    Best Humorous Short Stories / Лучшие юмористические рассказы на английском. Индуктивный метод чтения

    В этом издании неадаптированные рассказы О.Генри, Марка Твена, Стивена Ликока, А.Конан Дойля, Саки и Брета Гарта смогут прочитать даже те, кто пока не очень хорошо знает английский. К каждой странице текста дается словарь самых нужных слов и краткие грамматические комментарии. С их помощью читатели легко уследят за сюжетом и сами не заметят, как освоят немало новых слов и устойчивых выражений, научатся увереннее употреблять грамматические конструкции и без проблем доберутся до развязки. Книга п

    Купить в магазине:OZON.ru - 20400 руб.
    Английский с Бретом Гартом. Калифорнийские рассказ

    Фрэнсис Брет Гарт (1836-1902) создавал произведения самых разных жанров: романы, повести, стихи, литературные пародии, пьесы, множество статей, критических обзоров и лекций. Но подлинную славу, шагнувшую далеко за пределы Америки, ему принесли рассказы о жизни золотоискателей, которые в конце 1840-х годов десятками и сотнями тысяч устремились в Калифорнию со всех концов света из-за разразившейся в тех богом забытых местах "золотой лихорадки". Яркие характеры героев, драматичные обстоят

    - 24700 руб.
    Английский с Бретом Гартом. Калифорнийские рассказы / Bret Harte: The Luck of Roaring Camp, and Ofher Sketches

    Фрэнсис Брет Гарт создавал произведения самых разных жанров: романы, повести, стихи, литературные пародии, пьесы, множество статей, критических обзоров и лекций. Но подлинную славу, шагнувшую далеко за пределы Америки, ему принесли рассказы о жизни золотоискателей, которые в конце 1840-х годов десятками и сотнями тысяч устремились в Калифорнию со всех концов света из-за разразившейся в тех богом забытых местах "золотой лихорадки". Яркие характеры героев, драматичные обстоятельства их жизни, суро

    Купить в магазине:OZON.ru - 21300 руб.