Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вес : 520 г
Ширина упаковки : 165 мм
Высота упаковки : 246 мм
Глубина упаковки : 10 мм
Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор : Брет Контрерас
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3500
Переводчик : Сергей Борич
Мелованная бумага : Да
Цветные иллюстрации : Да
Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
ОбрСсылка:Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса