+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc. Ключевые понятия Здоровье, здоровый образ жизни.

Автор: Бретт Блюменталь, Язык: Русский, Издание: Альпина Паблишер, 2017г., ISBN: 978-5-9614-5334-8, 978-5-9614-4838-2, 978-5-9614-4838-2, 978-5-9614-6050-6 70x90/16 (450 стр.)
  • Вес : 765 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 30 мм

  • Глубина упаковки : 220 мм

  • Автор : Бретт Блюменталь 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 2500 

  • Произведение : Год прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни 

  • ОбрСсылка:Произведение : Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни 

  • Вес : 765 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 30 мм

  • Глубина упаковки : 220 мм

  • Автор : Бретт Блюменталь 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 2500 

  • Произведение : Год прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни 

  • ОбрСсылка:Произведение : Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни'

    В сборник включены основные документы Всемирной организации здравоохранения, принятые в последнее десятилетие и направленные на консолидирование усилий всех заинтересованных субъектов на мировом и национальном уровнях по формированию здорового образа жизни и вовлечению населения в двигательную активность. Для государственных служащих, руководителей и специалистов по общественному здоровью, центров физического здоровья населения "Спорт для всех", учреждений фитнес- и рекреационной индустрии, спо

    Купить в магазине: - 183900 руб.

    Теперь у вас есть инструменты, чтобы она вошла и в вашу жизнь, возможность подарить себе шанс на здоровое настоящее и будущее, причем без тревоги и страха. Будьте здоровы и удачи вам. Здоровая пища должна быть всегда доступна. Тяжелый день на работе или дома снижает уровень сахара в крови и силу воли. Вам сложнее противостоять искушениям всех сортов. Подавите проблему в зародыше, постоянно потребляя что-нибудь полезное и повышающее сахар в крови. Лучше всего с этой задачей справятся цельные фрук

    Купить в магазине: - 60900 руб.

    Цитата "Потерянные деньги можно заработать, потерянное время потеряно навсегда. Время - это материал, из которого сделана наша жизнь". Глеб Архангельский Что это Это недатированный ежедневник по авторскому методу российского гуру тайм-менеджмента Глеба Архангельского, который поможет вам правильно и эффективно планировать свое время, ничего не забывать, везде успевать и при этом наслаждаться жизнью. Все ежедневники серии поддерживают уникальную и в то же время несложную систему планирования, в к

    Купить в магазине: - 78900 руб.

    Здесь другие издания автора: Бретт Блюменталь

    Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.

    Купить в магазине:OZON.ru - 30900 руб.

    В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.

    Купить в магазине:OZON.ru - 18400 руб.

    В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей.

    Купить в магазине:OZON.ru - 23600 руб.