Стройное тело за 10 минут
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.
Вес : 260 г
Ширина упаковки : 140 мм
Высота упаковки : 20 мм
Глубина упаковки : 210 мм
Оригинальное название : FastExercise: The Simple Secret Of High-Intensity Training
Автор : Майкл Мосли,Пета Би
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3000
Переводчик : А. Кутдюсова
Произведение : Стройное тело за 10 минут
Вес : 260 г
Ширина упаковки : 140 мм
Высота упаковки : 20 мм
Глубина упаковки : 210 мм
Оригинальное название : FastExercise: The Simple Secret Of High-Intensity Training
Автор : Майкл Мосли,Пета Би
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3000
Переводчик : А. Кутдюсова
Произведение : Стройное тело за 10 минут