+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Цитата«Эта книга не научит вас, как получить «совершенное» тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить».О чем книгаУмные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.Почему книга достойна прочтенияВы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»;поймете, что главное — любить себя и свое тело;сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.Кто авторД-р Шарлотта Марки — профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журнала... Рекомендуем!

Автор: ", Язык: Русский, Издание: Альпина Паблишер, 2018г., ISBN: 978-5-9614-7091-8 170x240 ( стр.)
  • Вес : " г

  • Ширина упаковки : " мм

  • Высота упаковки : " мм

  • Глубина упаковки : " мм

  • Обложка :

  • Тираж :

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом'

    Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред здоровью, какие травы помогут справиться с проблемой, порекомендует проверенные временем рецепты низкокалорийных блюд, которые придутся по вкусу даже самому привередливому в еде человеку.

    Купить в магазине: - 30100 руб.

    Сборник содержит доклады и выступления участников научно-технической конференции по проблеме борьбы с внезапными выбросами угля и газа в угольных шахтах. Публикуемые материалы посвящены итогам научно-исследовательских работ, выполненных научными институтами Академии наук, отраслевыми институтами и предприятиями угольной промышленности в 1952 - 1955 гг. Книга имеет целью ознакомить широкие круги работников науки, инженерно-технических работников проектных организаций и предприятий угольной промыш

    Купить в магазине: - 58300 руб.

    Очередные «Научные бои» в эфире Маяка! Сегодняшняя объявленная тема для ристалища победителей предыдущих раундов «Научных боев» – последние научные открытия. Участвовали Анна Мороз и Павел Балануца, первая рассказывала про новые открытия в диагностировании рака, второй – про гравитационные волны.

    Купить в магазине: - 4900 руб.