+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Цитата "Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить". Шарлотта Марки О чем книга Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Почему книга достойна прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней"; поймете, что главное - любить себя и свое тело; сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет. Кто автор Д-р Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса. Ключевые понятия ЗОЖ, диеты, питание, психология, тело Мнение эксперта "Эта книга для тех, кто отчаялся похудеть. Шарлотта Марки, опираясь на последние научные исследования, подробно, шаг за шагом, рассказывает о том, как раз и навсегда стать стройной без диет. Любители "всего и сразу" будут слегка разочарованы: речь идет о похудении не за два месяца (или тем более за две недели) - автор призывает никуда не торопиться. Зато и результат останется навсегда: сброшенные килограммы больше никогда к вам не вернутся". Елена Володина, руководитель проекта "Леди Mail.Ru"

Автор: Шарлотта Марки, Язык: Русский, Издание: Альпина Паблишер, 2015г., ISBN: 978-5-9614-5036-1
  • Вес : 555 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 240 мм

  • Оригинальное название : Smart People Don`t Diet: How the Latest Science Can Help You Lose Weight Permanently 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Редактор : Дарья Сальникова 

  • Переводчик : Мария Кульнева 

  • Автор : Шарлотта Марки 

  • Произведение : Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом 

  • Вес : 555 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 240 мм

  • Оригинальное название : Smart People Don`t Diet: How the Latest Science Can Help You Lose Weight Permanently 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Редактор : Дарья Сальникова 

  • Переводчик : Мария Кульнева 

  • Автор : Шарлотта Марки 

  • Произведение : Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом 

  • Вес : 555 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 20 мм

  • Глубина упаковки : 240 мм

  • Оригинальное название : Smart People Don`t Diet: How the Latest Science Can Help You Lose Weight Permanently 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Редактор : Дарья Сальникова 

  • Переводчик : Мария Кульнева 

  • Автор : Шарлотта Марки 

  • Произведение : Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом 

  • Здесь другие издания с похожим названием: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом'

    Предлагаемая читателю книга нобелевских лауреатов Уильяма Рамсея и Вильгельма Оствальда содержит популярные очерки о том, как совершаются открытия в науке. В книге рассматривается разница между открытием и изобретением, а также излагается история различных научных открытий, таких как получение лучей Беккереля, формирование периодической системы химических элементов, определение природы электричества, разгадка тайны северного сияния и многих других. В последней главе авторы рассуждают о функциях

    Купить в магазине: - 24900 руб.

    В настоящее время наука стала главной движущей силой и необходимым условием технического, экономического и социально-политического развития. Только последовательное использование научных методов в совершенствовании социальных отношений позволит человечеству сохранить свое существование и благополучие на планете Земля. В предлагаемой книге даны краткие описания наиболее значительных и интересных событий в истории естествознания и техники за период с 1440 по 2010 гг., представленные в форме Летопи

    Купить в магазине: - 111900 руб.

    В книге даны краткие, в одну-две строки, описания наиболее значительных и интересных событий естествознания и техники, представленные в форме летописи, где информация систематизирована для каждого года по общепринятым направлениям и областям. Отмечены первооткрыватели, чьи изобретения и открытия способствовали научному и техническому прогрессу. В летописи также указываются события в области таких гуманитарных наук, как археология и психология, которые в равной степени можно отнести к естественны

    Купить в магазине: - 49900 руб.

    Здесь другие издания автора: Шарлотта Марки

    Этот альбомчик для раскрашивания от молодых французских авторов Лизы Магано и Шарлотты Легрис - настоящий подарок для тех, кто знает, что такое "слоу-лайф". Кто верит в то, что, оказавшись на некоторое время не "впереди планеты всей", а "здесь и сейчас", можно почувствовать по-настоящему жизнь, любовь, радость. Здесь - каждая страничка - волшебство. Каждая - превращается в почтовую открытку. Вы можете раскрасить ее и отправить по почте близкому человеку. Можете - прикрепить открытку к холодильни

    Купить в магазине:OZON.ru - 22600 руб.

    В пособие вошли отрывки из таких классических англоязычных произведений, как "Приключения Оливера Твиста" Чарльза Диккенса, "Джейн Эйр" Шарлотты Бронте, "Остров сокровищ" Роберта Льюиса Стивенсона, "Загадка Торского моста" Артура Конан Дойля, "Всадник без головы" Томаса Майн Рида, "Янки из Коннектикута при дворе короля Артура" Марка Твена. Сборник также содержит фрагменты британского эпоса о короле Артуре и рыцарях Круглого стола и отрывки из английских народных баллад о Робин Гуде. Тексты ада

    - 30600 руб.

    В книгу вошел адаптированный текст романа "Джейн Эйр" английской писательницы Шарлотты Бронте. Произведение принесло автору мгновенную славу и признание. В книге рассказана пронзительная история благородной девушки, оставшейся верной своей любви и пылким чувствам. Это книга о верности идеалам, об обманутых надеждах и неожиданных ударах судьбы.Текст произведения снабжен грамматическим комментарием и словарем, в который вошли ВСЕ слова, содержащиеся в тексте. Благодаря этому книга подойдет для люб

    Купить в магазине:OZON.ru - 15900 руб.