+7 (499) 39047006, 8 (499) 39040706
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail: sales@psi-books.ru

15 MINUTES TO FIT

15 MINUTES TO FIT

Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling in Los Angeles, Zuzka Light has single-handedly ushered in the YouTube fitness revolution. Viewers love Light for her short, ferociously effective workouts and her in-the-trenches, never-give-up positive attitude--and she`s racked up more than half a billion views to prove it. Now, finally, comes 15 Minutes to Fit, Light`s hotly anticipated debut, with a 30-day fitness plan guaranteed to burn fat and build ripped muscles. Based on innovative high-intensity interval training, the workouts in 15 Minutes to Fit are designed to be done anywhere, anytime (no fancy gym equipment necessary), in just 15 minutes a day. This book takes the guesswork out of the workout, providing: - A 30-day workout plan to whip your body into shape--in 15 minutes a day or less - A companion meal plan, with delicious and healthful recipes for each day - Step-by-step photographs throughout to illustrate proper form for the workouts - Quick facts on health and nutrition to help readers separate fact from fiction - Support and motivation from Light, who overcame many obstacles to become the female face of fitnessAs Light says, "Give me 15 minutes a day and I`ll give you a badass body." Coauthored by New York Times bestselling author Jeff O`Connell, 15 Minutes to Fit is the book legions of fans have been waiting for.

  • Вес : 660 г

  • Ширина упаковки : 190 мм

  • Высота упаковки : 16 мм

  • Глубина упаковки : 235 мм

  • Год выпуска : 2015 

  • Автор на обложке : LIGHT, ZUZKA 

  • ISBN : 9781583335826 

  • Язык издания : Английский 

  • Издательство : Avery 

  • Вес : 660 г

  • Ширина упаковки : 190 мм

  • Высота упаковки : 16 мм

  • Глубина упаковки : 235 мм

  • Год выпуска : 2015 

  • Автор на обложке : LIGHT, ZUZKA 

  • ISBN : 9781583335826 

  • Язык издания : Английский 

  • Издательство : Avery 

  • Здесь другие издания с похожим названием: '15 MINUTES TO FIT'

    Комплект из книги и диска подготовлен для тех, у кого мало свободного времени и кому необходимо быстро приобрести или восстановить разговорные навыки в английском. Короткие информативные тексты, объяснения базовой грамматики в доступной и сжатой форме, лексика, необходимая для повседневного общения, упражнения для тренировки помогут быстро освоить начальный курс английского языка. Тексты и задания на аудиодиске помогут научиться понимать звучащую речь на слух. Книга предназначена для самостоя

    Купить в магазине: - 22500 руб.

    With the royal wedding around the corner, there no better time than the present to get acquainted with Royal BritainBestselling author Christopher Winn explores Britain`s royal past, unearthing a rich legacy of castles and palaces, cathedrals and country retreats, battlefields and monuments where kings and queens lived and died. In this exploration of royal British history, discover whose heart is buried near the Tower of London; which palace was built on top of a mulberry garden; the world`s ol

    Купить в магазине: - 54900 руб.

    Die Fortsetzung des Taschentrainers Fit in Grammatik A1/A2 beinhaltet abwechslungsreiche Ubungen (u.a. Zuordnungsubungen, Luckentexte, Umformungsubungen) zu allen relevanten Grammatikthemen des Niveaus B1 inklusive Losungsschlussel.

    - 83300 руб.